秋のEZOも魅力がい~っぱい!
キャラ弁 de Halloween #03

EZOCA LIFE

キャラ弁 de Halloween

海苔とチーズで お弁当が楽しく、華やかに!

今にも飛び出しそうなキャラ弁作っちゃおう!

海苔を型通りに切ればあっという間に完成!

 「キャラ弁は時間がかかるから、と敬遠される方がいます。でも、コツさえつかめば、忙しい朝だって簡単にキャラ弁が作れるんです」と元気いっぱいの笑顔で話す愛子先生。海苔やチーズを記号で表し、数式化して覚えやすくするのが先生流。これをマスターすれば、キャラ弁作りもグーンとラクになるそう。今回は、愛子先生が作ったちょっと怖くてかわいいハロウィンのキャラ弁の中で、ひときわ目を惹く、おばけキャラの作り方を紹介します。

使う道具

  • まな板
  • ピンセット
  • お弁当箱
  • はさみ
  • 大小さまざまなストロー 目などをくりぬくときに使います
  • つまようじ チーズはつまようじでなぞるようにカットすると簡単

数式説明

  • aR・・・おにぎり
  • N・・・海苔 ※N2は海苔2枚
  • N1+aR・・・カットした海苔をおにぎりにつけるという意味 海苔の上に乗せるという意味
  • ac・・・チーズ
  • bc・・・チーズ
  • ※違うパーツになるためチーズをaとbで区別しています
ゾンビくん

POINT

カルシウムの体内吸収率をアップさせるために一緒に食べたらいい栄養は亜鉛。海苔は亜鉛が含まれているので、チーズと海苔の組合せはベストマッチングなのです!

数式説明

  • an・・・ガイコツ型用の海苔
  • ac1+n・・・海苔の上にガイコツの顔用チーズをのせるという意味
  • bc1+n・・・海苔の上にガイコツの口用チーズをのせるという意味
  • c・・・チーズのガイコツパーツ
ガイコツちゃん

数式説明

  • aR・・・海苔巻おにぎり
  • ac2・・・チーズ※ac2はチーズ2枚
  • aC2+aR・・・ac チーズをおにぎりにつけるという意味
  • n2+ac・・・カットした海苔を目用のチーズにつけるという意味
  • 2+aR・・・ほっぺた用のカニカマ又はオレンジの漬物をおにぎりにつける
  • ※違うパーツになるためチーズをaとbで区別しています
ミイラ男くん

数式説明

  • a・・・ミニトマト
  • ac1・・・目玉用のチーズ1枚
  • bc1・・・チーズ1枚
  • ac1+n1=an・・・目玉用の海苔をacのチーズにつけ、それをanとする
  • bc1+n6=bn・・・海苔6枚をbcのチーズにつけ、それをbnとする
おばけくん

数式説明

  • n3+かぼちゃ・・・目と鼻用の海苔3枚をかぼちゃにつける
  • n1+かぼちゃ・・・口用の海苔1枚をかぼちゃにつける
かぼちゃん

教えてくれた人

一般社団法人 キャラクターフード 協会代表理事 クックパッド キャラ弁講師 大島愛子 先生

16年以上のキャラ弁歴で2,000種類以上のレパートリーを持つ。2013年ころより講師としての活動をはじめ、1000人以上の方々にキャラ弁を指導。食を通し親子の絆を深める活動をしている。大手企業とのタイアップを通じて日本全国の家庭へ「aiのキャラ弁教室」を展開。インスタや、フェイスブック等で毎日キャラ弁を配信中。

info@character-food.jp
http://character-food.jp/
oshima@character-food.com

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